Ser feliz es urgente

Ser feliz es urgente: Un plan de acción para mejorar tus emociones y transformar tu vida
de Dra. Cristina Martínez

Un libro práctico y fácil que te ayudará a diseñar tu vida ideal.

Este es el libro que todo el mundo debería leer. Con él aprenderás numerosas estrategias para conocerte, valorarte y llevar una vida más acorde a tus deseos.

A lo largo de estas páginas vas a sumergirte en el proceso terapéutico y de crecimiento personal de Carla. Con ella descubrirás un montón de ejercicios que podrás poner en práctica para mejorar tu autoestima y tu estado de ánimo. El objetivo es hacerte comprender que tu felicidad está en tus manos. Porque ser feliz es urgente,así que no lo retrases ni un día más.

La Dra. Cristina Martínez es doctora en Psicología cum laude, tiene más de veinte años de experiencia clínica en el ámbito público y el privado. Es fundadora y directora del Gabinet Psicològic Mataró, un centro de psicología, psiquiatría y neuropsicología, ubicado en Mataró, formado por especialistas en salud mental. Actualmente cuenta con una fiel comunidad de seguidores en redes sociales, donde hace divulgación sobre psicología y crecimiento personal. Su agilidad para comunicar y dar tips en asuntos clave de la psicología y la autoayuda le ha permitido acumular un largo recorrido en medios de comunicación.

Sobre el libro

El libro que todo el mundo debería leer, porque ¿quién no necesita aprender las herramientas psicológicas con las que conocerse, valorarse y llevar una vida más acorde a sus deseos?

La Dra. Cristina Martínez se apoya en sus más de veinte años de experiencia clínica para acercarnos las claves indispensables del crecimiento personal. En Ser feliz es urgente aprenderás a gestionar tus pensamientos y emociones de la mano de Carla, un personaje ficticio que podría ser cualquiera de nosotros. Su experiencia terapéutica será la hoja de ruta para aplicar las diversas definiciones y herramientas que propone su autora.

«Se trata de un libro sumamente práctico y fácil con el que pretendo que te conozcas en profundidad y aprendas a dominar tus estados emocionales, comprendas los estados emocionales de los demás, desarrolles relaciones interpersonales más sanas, gestiones adecuadamente la frustración, aumentes tu autoestima y tengas todas las herramientas necesarias para llegar a ser tu propia fuente generadora de bienestar, de pensamiento y actitud positivos; en definitiva, de felicidad.»

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