Yonquis emocionales

Yonquis emocionales
de Isabel Trueba

EL SECRETO ESTÁ EN TUS EMOCIONES: HAZ QUE TRABAJEN A TU FAVOR

¿Has invertido tiempo y esfuerzo en tu desarrollo profesional, en tu salud física y en tus relaciones personales, pero te has olvidado de cuidar tus emociones? Las emociones tienen un poderoso impacto en nuestra toma de decisiones, en la calidad de nuestras relaciones, y en nuestra sensación de felicidad, y sin embargo, a menudo las pasamos por alto, creyendo que no podemos cambiarlas.

Yonquis emocionales nos sumerge en un viaje de autoconocimiento que revela la profunda conexión entre nuestros pensamientos y emociones. Nos brinda una metodología única que combina neurociencia e inteligencia emocional para transformar los pilotos automáticos de la mente que nos impiden disfrutar de la vida.

Este libro no sólo nos descubre dicho enigma, sino que también nos proporciona una guía para transformar nuestra mente y alcanzar un equilibrio interno. Nos enseña a silenciar esa voz crítica que nos sabotea y a convertirla en un aliado poderoso gracias a las abundantes herramientas prácticas incluidas en estas páginas. Porque el cambio real solo llega a través de la acción, no de la simple teoría.

Nos descubre cual es el proceso necesario para conseguir desbloquear una mentalidad que nos impide alcanzar la paz interior, la felicidad y la sensación de éxito personal. Con el objetivo principal de poder abrazar los desafíos de la vida con serenidad, este libro es una llave para transformar los patrones de la mente emocional y vivir una vida plena.

¿Seguirás siendo esclavo de tus emociones o te convertirás en el conductor de tu propio destino?

Isabel Trueba es neurocoach, mentora, conferenciante, una apasionada por el funcionamiento de la mente y experta en desarrollo del talento emocional. Sus especialidades son el neurocoaching, la inteligencia emocional, el eneagrama y el coaching con valores. En su extensa formación destacan, entre otros títulos, el ACC Certified Coach por ICF, el PNL Master practitioner, Neurociencia para coaches y, además, es firewalking instructor. Con una trayectoria de diecisiete años como directora y socia en una multinacional, donde supervisó la apertura de sucursales en diversos rincones del mundo, decidió dar un vuelco a su vida, abandonó el mundo empresarial y se convirtió en divulgadora sobre bienestar emocional. Con miles de seguidores en su perfil de Instagram, y a través de sus palabras y enseñanzas, guía a personas hacia un mayor bienestar emocional, inspirando cambios duraderos y significativos.

Sobre el libro

«Querido lector, estás ante un libro que te va a hacer pensar. Un libro que requiere de un bolígrafo o un lápiz como compañeros para el viaje que vas a emprender. A través de sus páginas vas a poder ir anotando lo que cada línea, cada página y cada capítulo te va a ir enseñando. Irás poco a poco adentrándote en un mundo de conocimiento y de comprensión. En definitiva, en tu mundo. En algún momento pensarás que son muchas cosas, pero a medida que vayas a más en la lectura, las piezas del puzle encajarán para mostrarte finalmente un paisaje esclarecedor». Isabel Rojas-Estapé, psicóloga en el Instituto Rojas-Estapé.

Prólogo. «Todos tenemos en nuestro interior una voz que va comentando nuestro actuar, o nuestra forma de estar en cada situación. Esta voz analiza el entorno y destaca, por regla general, aquello en lo que deberíamos mejorar. Sin embargo, esto tiene que servir para potenciarnos y no para sacar lo peor de nosotros. De ahí que la persona que educa su voz, que aprende a vivir sin machacarse y dándole una justa medida a todas aquellas cosas que le ocurre, es realmente la que puede disfrutar del momento presente». «Voz interior, educar la mirada, tener un proyecto de vida y trabajar la voluntad son las cuatro herramientas para poder alcanzar esa felicidad, ese vivir en el momento presente que tanto deseamos».

*Contenido original proporcionado por la editorial 

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